乌龙茶有哪三种喝法能减肥?

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2018-11-07

以下介绍几种茶饮料:(1)双乌茶原料:乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。 制法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,即可饮用。

(2)玉盘葫芦茶健康提示:原料:乌龙茶25克,干荷叶25克,陈葫芦10克,橘皮5克。

制法:将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末,混入茶叶中。

欲饮时,可取少量冲泡,反复冲泡至茶水清淡为度。

(3)清络饮原料:干荷叶50克,乌龙茶5克,丝瓜皮6克,西瓜翠衣5克。 制法:①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好,放清水中浸泡清洗后备用。

②砂锅中放水5杯,放入纱布包,以水煮熬至水沸,代茶饮之。

燑/p健康提示:许多人喜欢在大鱼大肉饱餐一顿之后喝些茶,这样也对健康不利。 茶中的大量鞣酸,会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白,这种物质有收敛作用,使肠道蠕动减弱,从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间,进而导致大便干燥。 所以,饱餐后最好先不要喝茶。